Massage Suédois

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2j jours

en présentiel

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à distance

participants

Votre formation :

Apprenez à détendre le corps par segment et à travailler dans le sens du retour veineux, améliorant la circulation et favorisant l’élimination des toxines.

Objectifs de la formation :

Le massage suédois est un massage qui obéit aux règles de fonctionnement des différents systèmes et appareils du corps humain. Il donne surtout aux praticiens les bonnes postures et les positionnements nécessaires à l’exercice d’un massage de grande qualité.

Massage de détente et de relaxation, il favorise l’élimination des tensions musculaires et nerveuses. C’est le massage le plus demandé dans le monde. Sa grande force réside dans le fait qu’il est très complet et très polyvalent. Il peut être de relaxation, doux et sédatif, ou alors tonique, vigoureux ou stimulant, en préparation ou en récupération musculaire.

Dans tous les cas, nous agissons sur les muscles, les articulations, la peau, les liquides du corps, la respiration et le système nerveux pour un lâcher prise intégral.

Précis, profond et enveloppant, cette technique constitue la base essentielle à l’apprentissage du massage.

En pratique: Vous apprenez à détendre le corps par segment et à travailler dans le sens du retour veineux, améliorant la circulation et favorisant l’élimination des toxines.

En fin de programme, les séquences construites les unes après les autres permettront de réaliser un massage de qualité.

Objectifs de la formation :

Savoir donner et adapter selon l’objectif à atteindre une séance de 1h environ de massage suédois, en maîtrisant ses postures, ses gestes et sa respiration!

Programme

Jour 1 :

Théorie:

Bilan du massé, définition du massage suédois, techniques de massage suédois
La peau, les muscles, les articulations
Les liquides sanguins et lymphatiques, l’influx nerveux
Effets physiologiques des techniques de massage (images)
Les indications et les contres indications

Pratique en binôme et en alternance

Techniques et manœuvres, les dominantes du massage Suédois:
Pressions – modelages – étirements – vibrations –pompages – percussion – glissés – palper rouler
Identification des manœuvres du massage, compréhension des effets, reproduction des techniques,
Réalisation des rythmes, mise en place des enchainements,
La respiration: Mobilité / Rythmes / Densité

Massage et mobilisations : techniques générales et techniques spécifiques